peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Tahun ini saya tahu untuk memiliki taman yang indah. Sejauh ini apa pun yang tumbuh cukup baik. Saya akan memperkenalkan Anda kepada para pemeran karakter setiap hari Rabu serta memperbarui Anda dalam kemajuan kebun saya.
Setelah tinggal di California selama beberapa tahun sekarang saya percaya saya terakhir memiliki konsep tentang cara taman di sini. Saya suka kebenaran yang dapat Anda tanam pada awal Februari / Maret di sini. Rumah Kembali di Wisconsin Kami selalu harus menunggu sampai hari ibu sebelum menanam kebun karena seringkali kami akan mendapatkan frost terlambat.
Tahun lalu siput memakan kebun saya juga seperti yang saya harapkan serta di tempat tidur jadi saya tidak bisa mendedikasikan banyak waktu untuk itu. Tahun ini saya harganya beberapa jam sehari merawat taman. Saya memiliki gulma di bawah kelola serta ibu mertua saya menyarankan agar saya memasukkan garam pelembut air di sekitar perimeter untuk menjaga siput. Sejauh ini garam bekerja dengan baik.
Info gizi untuk Chard Swiss
Chard Swiss terdiri dari banyak vitamin A serta secara alami tinggi natrium. Satu cangkir terdiri dari 313 mg natrium, yang sangat tinggi untuk sayuran. Chard juga sangat tinggi di mineral lain juga, I.E., kalsium, besi, magnesium, fosfor serta kalium.
Fakta Nutrisi (1 cangkir cincang) Kalori 35protein 3 gramscarbohydrate 7 gramscalcium 102 mgiron 4 mgmagnesi 151 mgpotassium 960 mgsodium 313 mgvitamin C 32 mgfolat 15 mcgvitamin 5493 IU
Coba resep lezat ini
Ingrediants 2 Pound Swiss Chard, dicuci 1/2 cangkir kaldu unggas rendah-natrium 1 sendok makan cincang bawang merah garam untuk rasa yang baru ground lada hitam 2 sendok makan jus lemon segar 2 sendok teh minyak zaitun 1 sendok makan tarragon,
Instruksi memasak1. iris chard pada diagonal menjadi 2 “potongan.
2. Hangatkan stok unggas serta menambah batang chard serta bawang merah. Didihkan selama sekitar 3 menit serta menambahkan daun Chard. Lanjutkan memasak hingga stok unggas diminimalkan serta chard lunak, sekitar 5 menit lagi.
3. Hilangkan dari chard yang hangat dan lempar dengan jus lemon serta minyak zaitun. Rasa serta menambah garam dan paprika. Taburi dengan tarragon.
Diskusikan ini di forum kami
http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613.
Terkait 4 rutin untuk Thanksgiving yang lebih sehat
Tautan ke posting ini:
0/5.
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan