berbagi peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Jika saya berjalan ke rumah Anda serta mendapatkan “Jillian Michaels” asli pada Anda, apa yang akan saya temukan di dapur Anda? Persis berapa banyak bundel Oreo yang akan Anda sembunyikan di dapur Anda yang tidak ada yang mengerti? Ada begitu banyak produk makanan yang ada di rumah kontemporer saat ini yang tidak memiliki bisnis di sana. Lebih buruk lagi, adalah bahwa banyak dari produk ini diumpankan kepada anak -anak kita! Daging olahan, gula, serta kemungkinan produk yang memicu penyakit semuanya dapat ditemukan di lemari es saat ini. Saya ingin membahas 5 produk ini yang tidak akan Anda temukan di area dapur saya tidak peduli seberapa dalam Anda menggali…
Sekarang, sebelum saya diejek oleh beberapa orang untuk mendaftarkan produk yang akan saya sebutkan, saya ingin menyatakan bahwa ini tidak berarti saya tidak akan menerima produk -produk ini. Saya hanya menyatakan bahwa saya tidak menyimpannya di rumah saya. Jika saya di restoran atau saya makan siang yang tidak dibawa dari rumah, maka ya, ada kemungkinan saya akan memakannya. Tetapi, ketika Anda menyimpan produk -produk tertentu di rumah, jelas ada lebih banyak kemungkinan bahwa Anda akan memakannya. Contoh yang bagus bagi saya adalah bir! Semakin saya membawanya ke rumah, semakin saya meminumnya … lucu persis bagaimana cara kerjanya bukan?
Produk pertama yang tidak ditemukan di area dapur saya yang ingin saya bicarakan adalah garam. Saat ini Anda menyatakan apa … bagaimana mungkin?! Sejujurnya, saya benar -benar tidak melihat persyaratan untuk itu saat saya memasak. Garam ditemukan dalam kelimpahan besar di seluruh negeri. Dari kaldu sayuran hingga suguhan yang indah, natrium menunjukkan wajahnya yang buruk. Seperti yang Anda ketahui, ini adalah faktor utama dalam penyakit jantung serta kenaikan berat badan. Makanan yang sangat olahan serta produk kalengan mengandung natrium dalam jumlah besar. Menemukan dengan tepat bagaimana menghilangkannya dari rencana diet Anda bisa sangat menguntungkan bagi Anda dan juga rumah tangga Anda dalam jangka panjang.
Produk kedua dalam daftar saya adalah mentega. Apa?! Apakah aku sudah kehilanganmu? Ada di kentang Anda, ada di sayuran Anda, dan juga ada di gulungan Anda untuk sarapan. Itu karena kita semua tumbuh dengan mentega, bukan? Nah, saya tumbuh di Ninja Turtles dan juga Happy Meals sebaik yang harus saya katakan, beberapa hal yang Anda kunjungi! “Beberapa” adalah kata kuncinya … Namun mentega adalah produk yang sangat khas di sebagian besar rumah tangga. Saya memilih untuk tidak menyimpannya di rumah karena saya tidak memanfaatkannya. Mungkin karena kekasih saya dan saya tidak banyak memanggang sehingga tidak akan digunakan. Atau, sejak saya makan rencana diet nabati parsial yang tidak termasuk itu. Juga, mentega dikemas dengan kolesterol serta garam. Demikian juga dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit kardiovaskular. Juri masih keluar pada “manfaat kesehatan” seperti sekarang, tetapi, saya mengerti persis bagaimana perasaan saya setelah saya makan makanan berat dalam mentega dan juga tidak bagus. Saya akan menggunakannya sebagai bukti ilmiah saya …
Pindah … satu produk lagi yang dibesarkan oleh kita semua adalah susu. Sekarang, produk ini bisa menjadi sedikit rumit karena berbagai alasan. Susu mengandung beberapa blok bangunan terbaik untuk menumbuhkan anak -anak dan juga dapat menjadi sumber protein yang sangat baik bagi vegetarian. Bahkan dipasarkan sebagai “minuman pemulihan” yang fantastis untuk pelari, pengendara sepeda, serta sejenisnya. Sekitar 2 tahun yang lalu, kami memperlambat penggunaan susu kami serta pilihan yang ditemukan seperti almond serta santan. Kami beralih dari membeli satu galon secara rutin, menjadi setengah, kemudian seperempat, sampai kami memperhatikan bahwa itu akan rusak sebelum selesai. Pada saat itu, kami memutuskan untuk memotongnya dan juga belum melewatkannya. Bukankah biaya meningkat secara signifikan sekarang?
Gula adalah salah satu obesitas teratas serta zat pemicu diabetes di negara ini. Tersembunyi di dalam begitu banyak makanan sehingga daftar hampir tidak mungkin dikumpulkan. Untuk alasan itu, kami tidak menyimpan gula di dapur. Tapi, saya ingin mengelompokkan jus / soda ke dalam klasifikasi ini juga bahwa keduanya dikemas dengan gula. Saya menyatakan selamat tinggal pada soda yang lama kembali (oh persis betapa aku merindukanmu Jack & Coke) serta jus yang kami temukan tidak perlu. Secara umum, seikat gula tidak akan menemukan metodenya ke dalam rencana diet saya sehingga oleh karena itu kami tidak membelinya. Ada banyak pemanis alami yang dapat digunakan di lokasinya tergantung pada jenis resep serta makanan. Untuk contohE, madu dalam teh, tanggal smoothie, serta cokelat hitam untuk dipanggang.
Produk akhir yang saya pilih untuk tidak disimpan di area dapur saya adalah daging sapi. Seperti yang disebutkan sebelumnya, saya telah mengadaptasi rencana diet nabati parsial selama beberapa tahun terakhir sehingga penggunaan daging saya telah menurun secara keseluruhan. Saya terkadang menyimpan unggas, babi, serta ikan di rumah. Tapi, daging merah tidak pernah benar -benar menjadi kesenangan saya yang fantastis terlepas dari dampak kesehatan dan kesejahteraan (baik atau buruk) yang terhubung dengannya. Bagi saya, steak adalah steak … perbedaan utama adalah persis berapa banyak mentega serta garam yang bisa Anda masak dengan rasanya fantastis. Penelitian telah menunjukkan bahwa daging merah terkait dengan penyakit jantung di antara masalah kesehatan dan kesejahteraan lainnya, termasuk masalah pencernaan serta kanker.
Sebagai orang dewasa sekarang, saya merasa bahwa menghilangkan 5 produk ini dari masa muda saya tidak akan berdampak negatif terhadap saya. Saya mungkin tumbuh sehat tanpa mereka dan juga memiliki penggantian sederhana. Saya memahami bahwa susu mungkin memainkan peran besar dalam kemajuan seorang anak, namun apakah Anda benar -benar melihat 4 lainnya menguntungkan mereka dengan cara apa pun? Terakhir kali saya memeriksa, memberikan soda berusia 10 tahun tidak menguntungkan siapa pun. Kecuali jika program Anda seorang kakek nenek dan Anda dapat mengirim bola energi kembali ke pemilik yang sah … metode termudah untuk mengawasi apa yang dikonsumsi adalah menyaring apa yang ada di dalam rumah. Dengan menjaga produk makanan di rumah Anda yang bergizi dan menguntungkan bagi tubuh Anda, Anda dapat yakin bahwa Anda melakukan bagian Anda dalam memimpin cara hidup yang sehat serta bahagia bagi Anda serta keluarga Anda.
Joe Granat adalah penulis blog reguler yang berfokus pada kesehatan, nutrisi, serta menjalani gaya hidup yang aktif. Area dapurnya selalu diisi dengan buah -buahan, sayuran, serta bir yang enak. Patuh bersama dengan kejenakaannya di www.healthlush.com serta Twitter @healthlush.
Hidrasi Terkait: Tidak hanya penting untuk gelombang hangat musim panas- ini juga dapat membantu pencernaan Anda
Jika Anda menyukai artikel ini, Anda dapat menikmati cerita -cerita ini.
Memuat…
var MarketGidDate = Tanggal baru (); document.write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Tautan ke posting ini: 5 produk yang tidak akan Anda temukan di Dapur saya
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan