berbagi kepedulian!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Cobalah makanan makan siang yang bergizi ini
Mengemas pilihan sehat untuk makan siang kembali ke sekolah bisa jauh lebih menantang daripada yang Anda rencanakan! Antara menyeimbangkan kebutuhan nutrisi, rasa, dan portabilitas yang baik, mudah untuk hanya menggunakan PB&J konvensional dengan apel atau pisang dan keripik. Berita baiknya adalah bahwa pilihan kesehatan yang portabel yang benar -benar terasa enak menjadi jauh lebih umum. Campur makan siang anak Anda dengan beberapa pilihan favorit saya di bawah ini. Masing-masing terdiri dari vitamin, mineral, dan komponen makanan lengkap yang sehat yang akan mendorong anak Anda dengan nutrisi seimbang, tetapi tanpa terlalu banyak gula, lemak trans dan bahan-bahan palsu:
Setengah Pint Hijau Harian: Dapatkan lebih banyak sayuran ke dalam diet harian anak Anda! Hijau harian setengah liter tidak terdiri dari tidak ada gula tambahan dan 1-2 gelas penuh buah-buahan segar dan sayuran yang memasok nutrisi penting untuk kesehatan dan perkembangan anak Anda. Setiap rasa juga mengemas pukulan probiotik untuk dukungan kekebalan tubuh dan usus. Rasa yang menyenangkan termasuk Dragon Power, Green Thing dan Wortel Kick. Temukan minuman manis dan bergizi di Whole Foods dan toko makanan kesehatan lainnya di dekat Anda
Brad’s Veggie Chips: Menemukan pengganti chip yang sehat yang benar -benar dinikmati anak Anda hampir tidak mungkin! Ucapkan selamat tinggal pada hal yang mustahil sekarang dengan chip sayuran Brad (ya, merek yang sama di belakang chip kangkung Brad). Crrisped udara (tidak dipanggang atau digoreng) dan dikemas dengan sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan minyak sehat, Brad memberi Anda kesempatan untuk memasukkan beberapa sayuran ekstra dan lemak sehat ke dalam diet anak Anda-mungkin bahkan tanpa mereka mengetahui perbedaannya! Betapa bagusnya chip ini. Pilih dari cheddar, kangkung, paprika merah dan rasa ubi jalar untuk banyak kebaikan non-gmo berbasis nabati, gluten dan non-transgensa!
Fakta penting terkait tentang antibiotik
Mary’s Gone Crackers & Pretzels: Lupakan tepung putih, olahan dan tambahan gula. Mary’s Gone Packs dalam biji-bijian dan biji-bijian untuk alternatif yang sehat, bebas gluten dan susu, non-transgenik untuk keripik dan pretzel! Penuh dengan protein nabati dan serat sehat, pasangkan camilan renyah ini dengan irisan keju, hummus, guacamole, atau mentega kacang untuk pengisian, bergizi dan camilan portabel yang sempurna
Jus Beetologi: Apakah Anda mulai melihat suatu pola? Saya suka menyelinap dalam lebih banyak buah dan sayuran untuk anak -anak di mana pun saya bisa! Ini bisa menjadi pertempuran untuk membuat mereka cukup makan, tetapi di antara jus sayuran harian di atas dan bitologi, Anda memiliki beberapa variasi yang luar biasa. Jus manis (dan halal!)
Kue Kelapa Organik Emmy: Alih-alih permen yang diproses dan penuh gula, cobalah barang-barang panggang yang lezat ini untuk suguhan yang lezat dan sehat yang dapat dinikmati oleh anak-anak dan orang tua. Dibuat dengan bahan-bahan organik premium seperti jahe yang baru ditumbuk dan bubuk kakao perdagangan yang adil, gigitan makanan super ini bersertifikat organik, bebas gluten, vegan, bebas kedelai, dan tidak memiliki bahan buatan manusia. Hebat untuk camilan setelah sekolah atau ambil saat bepergian, rasa Emmy termasuk chocolate chip, kakao gelap, jahe lemon, raspberry, kacang vanilla, dan selai kacang
Snacks Crunchies: Dikemas dengan nutrisi dan crunch yang memuaskan, camilan beku crunchies adalah cara mudah bagi anak-anak untuk menikmati buah-buahan & sayuran mereka. Tidak seperti keripik dan makanan camilan berminyak lainnya, camilan ingrient tunggal yang lezat ini memiliki nol gula yang ditambahkan dan bersertifikat non-transgenik, bebas gluten, vegan, dan halal. Tersedia dalam pisang stroberi, mangga, bit dan banyak lagi, crunchies adalah ukuran terbaik untuk makan siang dan ransel sekolah!
Terkait dengan musim kembali ke sekolah-waktu untuk mulai memasak bersama anak-anak Anda!
Ceri: Sederhana, manis dan tajam, ceri adalah pilihan sederhana dan lezat untuk kesengsaraan pengepakan makan siang Anda. Tidak hanya mereka adalah suguhan kotak makan siang yang luar biasa, tetapi mereka juga sarat dengan serat untuk membantu anak-anak tetap kenyang lebih lama dan melatonin untuk secara alami mengatur jam internal tubuh dan mempromosikan pola tidur yang sehat. Selain itu, ceri hanya menghasilkan peningkatan gula darah sederhana, memberi mereka indeks glikemik yang rendah. Efek lembut pada gula darah yang dipasangkan dengan serat ini dapat meminimalkan risiko pengembangan diabetes. Musim ceri hampir berakhir, jadi saatnya untuk membeli. Untuk memastikan camilan sehat ini tersedia untuk tahun anak -anak-Round, cukup bekukan, keringkan atau dapatkah ceri Anda sekarang. Untuk referensi Anda, lihat beberapa resep sehat untuk camilan ceri ambil-dan-go di bawah ini:
Kulit buah berry cherry
Diadaptasi Fromput ‘Em Up!
Bar almond ceri manis
Diadaptasi dari Nust So Tasty
Untuk mempelajari lebih banyak tentang manfaat kesehatan ceri, kunjungi www.nwcherries.com atau ikuti @nwcherrygrowers di Facebook, Instagram, dan Twitter.
Tautkan ke posting ini: Kemas nutrisi dengan makanan makan siang kembali ke sekolah
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan