satu metode untuk memastikan Anda keluar dari rumah dengan bayi Anda adalah membuat komitmen untuk berada di suatu tempat pada hari tertentu, pada waktu tertentu. Mengambil kelas dapat melakukan itu untuk Anda untuk Anda.
Mungkin ini sepertinya konsep neraka Anda, duduk dalam lingkaran, menyanyikan lagu -lagu orang dengan ibu -ibu baru lainnya. Namun mungkin sepadan dengan kemungkinan bahwa Anda dapat menemukan sesuatu. Atau memuaskan seseorang yang hebat.
Tidak setiap kelas bayi sama. Di sini adalah menu gaya untuk dipilih.
Grup Dukungan Ibu Baru.
More like group therapy than a class, these groups are frequently held at your regional hospital or religious organization, or at a specialty store for infant gear. Facilitated by a social worker, therapist or lactation consultant, everybody sits around in a circle, with Bayi di pangkuan atau selimut di depan mereka, serta membagikan apa yang mereka lakukan. Kelompok ini membahas strategi koping. Ini adalah lokasi yang bebas risiko untuk meraba-raba payudara Anda nongkrong atau menangis tentang kecemasan/karier/infeksi ragi Anda. Perlu dibayar untuk sesi grup ibu baru, karena jika Anda menjadi teman sejati, Anda akan terikat seumur hidup. Tips tentang bagaimana memaksimalkan kelompok ibu>
Kelas yoga postpartum.
Ini adalah persilangan antara kelas yoga serta kelompok pendukung. Ini juga dimaksudkan untuk mendukung pergeseran Anda menjadi ibu, namun lebih fokus pada merawat tubuh Anda. Menemukan untuk lamban dan bernafas dengan bayi saya di ruang bukanlah tugas yang dapat dicapai bagi saya (lihat rekomendasi di atas untuk kecemasan), namun belajar postur yang lebih baik untuk saya menyusui bermanfaat. Saya tidak membuat semua jenis teman asli dalam yoga postpartum, namun itu memberi saya tempat untuk pergi dengan bayi saya di mana saya tidak diharapkan untuk berbicara dalam kalimat yang koheren, yang melegakan. Lebih lanjut tentang bonus tambahan yang mungkin Anda temukan di kelas yoga bayi>
Kelas Baby Play.
Meskipun ada waralaba seperti pusat kebugaran saya serta pusat kebugaran bit serta gymboree yang menawarkan kelas bermain, ini adalah waktu yang tepat untuk memahami taman regional Anda serta departemen hiburan serta YMCA. Periksa daftar di internet karena mereka sering komitmen rendah serta harga murah. Genre kelas ini diadakan di daerah dengan berton -ton tikar yang semarak, terowongan, serta memanjat hal -hal untuk dijelajahi bayi Anda yang merangkak. tautan serta saran untuk mencari kelas bermain>
Berenang untuk bayi.
Apakah Anda siap menghadapi tantangan ini? Lencana pengasuhan tingkat selanjutnya untuk siapa saja yang membawa bayi ke kelas renang. Inilah yang telah kami pelajari tentang berenang dengan bayi.
Musik bersama.
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kemajuan otak anak Anda pada tahap awal ini adalah berbicara dengan mereka. Kata -kata, kata -kata, kata -kata. Namun ketika Anda menemukan diri Anda menggambar kosong (atau menyanyikan ruang kosong) saat Anda mencoba menyanyikan lagu malam malam, pahami bahwa Anda adalah kandidat yang hebat untuk sesi musik bersama. Inilah mengapa kami menyukainya> â
Sudahkah Anda mengikuti kelas yang tidak ada dalam daftar ini? Bahasa Indikasi Bayi?